膣のかゆみを和らげる方法
概要
膣のかゆみは思った以上に悩みの種です。原因はさまざまで、対処法も豊富にあります。ここではかゆみの原因と、すぐに実践できる緩和策をご紹介します。
必要なもの
- 医薬品（市販の抗かゆみクリームなど）
手順
- 1.
まず原因を特定します。膣の感染症（酵母感染、細菌感染、膣炎など）や化学物質アレルギー（石鹸、香料、洗浄剤）などが考えられます。原因が疑われる場合は医師に相談しましょう。また、締め付けの強い衣服や湿気がこもる環境、特定の薬剤（例：Fareston、Nolvadex、Toremifene）もかゆみを引き起こすことがあります。原因が分かれば、次の対策に移れます。
- 2.
生活習慣の見直しを行います。膣周りはゆったりとした服装にし、通気性を確保します。下着はこまめに取り替え、洗濯時は刺激の少ない洗剤を使用します。石鹸やボディウォッシュも低刺激のものに変え、市販の洗浄剤（デュース）は使用しないようにしましょう。
- 3.
食事を改善します。ヨーグルトは乳酸菌が豊富で感染予防・改善に役立ちます。砂糖の摂取を控えると酵母の増殖を抑えられます。キノコなどの真菌を含む食品やアルコールも避けるとよいでしょう。
- 4.
市販の抗かゆみクリームを使用します。ドラッグストアやオンラインで購入できる製品がありますが、恥ずかしい場合はネット購入がおすすめです。症状が改善しない場合は医師に相談し、処方薬を処方してもらいましょう。膣のかゆみは多くの女性が経験する一般的な症状です。