尿路感染症（UTI）の治し方と対策

自宅でできる対策

• 十分な水分補給：水やノンカフェイン飲料をこまめに飲み、カフェインやアルコールは控えめにします。
• 膀胱の管理：トイレの欲求を感じたらすぐに排尿し、長時間我慢しないように心がけます。
• クランベリージュース：甘味料なしのクランベリージュースを飲むと、細菌の付着を抑える効果が期待できます。
• プロバイオティクス：ヨーグルトやケフィアなど、乳酸菌が豊富な発酵食品を積極的に摂取します。
• ビタミンC：オレンジ、グレープフルーツ、パイナップル、レモンなどビタミンCが多い果物や飲料で免疫力を高めます。

医療機関での治療

• 抗生物質：医師の処方による抗生物質がUTIの第一選択治療です。
• 鎮痛剤：市販の鎮痛薬で排尿時の痛みや不快感を緩和できます。
• 腎盂腎炎の場合：感染が腎臓に波及した場合は入院し、静脈内抗生物質投与が必要になることがあります。
• 自然サプリメント：D-マンノース、ウバウルシ、クエン酸などのサプリは予防効果が示唆されていますが、医師の指示する抗生物質の代替にはなりません。