腸と膀胱の制御を改善する方法

人々が腸と膀胱の制御に困難を抱えている場合、それは失禁と呼ばれます。このイライラする問題は、彼らがバスルームの近くにいることについて彼らの日常の活動を計画しなければならないことを強制し、常に公共の場で自分自身を排尿または排便するという屈辱を恐れなければなりません。多くの人々は、この問題の助けを求めるには恥ずかしすぎると感じていますが、それは通常、少しの知識や医学的な助けで治療できる問題です。軽度のケースがある場合は、腸と膀胱の制御を改善するためのヒントをいくつか紹介します。より深刻なケースがある場合、医師が示唆する可能性のあるより劇的な治療のいくつかを以下に示します。

手順

1. • 1

     どのタイプの失禁とその重症度を決定します。膀胱制御を改善するには、腸のコントロールが改善されるのとは異なる治療が必要です。これは、通常、まったく異なる問題によって引き起こされるためです。問題の重症度に応じて、異なる措置を講じる必要がある場合があります。トイレに行くという突然の衝動などの小さな問題は、合理的に単純な治療で修正される可能性がありますが、廃棄物を保持できないことで手術と同じくらい劇的なものが必要になる場合があります。

   • 2

     膀胱制御を改善するためにケガルの演習を実行します。これらのエクササイズは、膀胱に尿を保持する原因となる骨盤底の筋肉を対象としています。基本的に、尿の流れを止めるために使用する筋肉を曲げます。これらの筋肉をターゲットにできない場合は、バイオフィードバックと電化装置を使用して、標的と運動を支援するためのトレーニング補助装置として使用できます。

     改善された腸コントロールのために、バイオフィードバックデバイスも使用できます。肛門に挿入されます。それは筋肉の強さと活動を登録して、腸の動きを制御する筋肉を運動し、強化する方法を学ぶことができます。

     これらのエクササイズは通常、人々が膀胱や腸を制御するのに役立つのに効果的です。

   • 3

     腸のコントロールを改善するために食事を変更します。慢性便秘が問題である場合は、たくさんの液体を飲んで、便秘を引き起こさない繊維が豊富な食品を食べてください。下痢が問題である場合は、より多くの高繊維食品を食べてみてください。これにより、便がよりしっかりします。

   • 4

     上記の技術が機能していない場合は、薬を服用することを検討してください。膀胱失禁の薬のいくつかは、膀胱の筋肉を弛緩させるか、尿道と膀胱の筋肉を締めます。腸のコントロールを改善するための薬には、抗糖尿病薬、下剤、便軟化剤が含まれます。

   • 5

     手術なしで膀胱を制御するのに役立つさまざまなデバイスについて学びます。これらのデバイスは通常、陰茎または膣に配置され、患者が手動で膀胱を制御できるようにします。その中には、ペッサリー、膀胱頸部サポートデバイス、尿道挿入物、尿シールがあります。

   • 6

     他のすべてがあなたのコントロールの改善に失敗した場合、手術について医師に尋ねてください。尿失禁の場合、いくつかの一般的なタイプの手術が膀胱と仙骨神経刺激を拡大しています。あなたの医師が腸の制御に推奨する一般的な手術は、括約筋形成術、括約筋置換、および括約筋の修復です。