インフルエンザの季節はどのくらい続くのか？

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国人の5〜20％が毎年インフルエンザにかかります。感染は主に秋から冬にかけて起こります。

期間

開始時期・終了時期は年によって異なりますが、北半球では通常、10月から3月までがインフルエンザシーズンとされています。

ピーク

CDCの27年分の統計によれば、インフルエンザシーズンのピークは最も多く2月に訪れます。

なぜ冬に流行するのか

インフルエンザウイルスが寒い季節に最も多く見られる理由は完全には解明されていません。以下のような仮説があります。

• 人々が屋内で密集しやすくなる。
• 免疫力が低下しやすい。
• 子どもが学校でウイルスを拡散しやすい。
• 国立衛生研究所（NIH）の最近の研究では、低温下でウイルスが保護層を形成し、長時間生存できることが示されています。

重要性

ピーク時期を意識することで、ワクチン接種のタイミングや予防策を計画的に行うことができます。

予防策

インフルエンザの感染と拡散を防ぐための基本的な対策は次の通りです。

• カウンタートップや電話機などの表面を定期的に消毒する。
• 手洗いを頻繁に行う。
• 目・鼻・口に触れないようにする。
• バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理で免疫力を高める。