膝の応急スプリントの作り方と注意点
必要なもの
- 長さ10〜12インチ（約25〜30cm）の木材や棒、または厚紙
- 布のストリップまたはエースバンデージ（伸縮性包帯）
作り方
2本の木材（または棒）を用意し、長さを10〜12インチに揃えます。これがスプリントの支えとなります。
怪我した膝関節をタオルやTシャツなどの布で包みます。直接スプリントが当たらないようにし、圧迫を和らげます。
支えになる棒を膝の両側に平行に置き、膝が過度に動かないように固定します。
棒の上部・中央・下部を布や伸縮性バンデージで巻き、結び目でしっかりと固定します。ただし血流が阻害されないよう、締めすぎないことがポイントです。
使用中は腫れやしびれがないか定期的に確認し、異常が見られたらすぐに結び目を緩め、できるだけ早く医療機関を受診してください。
※本スプリントは応急処置です。必ず専門医の診察を受けてください。