足の爪の応急処置と包帯の巻き方
足の爪が痛んだり割れたりすると、日常の動作がすべて不便になります。スポーツや日常生活で爪を傷めた場合、まずは感染を防ぎ、さらなる損傷を避けるために正しく包帯を施すことが重要です。重度の損傷や強い痛みがある場合は、早めに医師の診察を受けてください。
必要なもの
- 爪切りまたは小さなはさみ
- 消毒用ウェットティッシュまたはスプレー
- 抗生物質軟膏
- 柔軟な包帯（自己接着式）
- 包帯テープ
- 食塩 小さじ1
- 温水（カップ4杯分）
手順
爪切りや小さなはさみで、損傷した部分を慎重に切り取ります。これにより、包帯や靴に引っ掛かるのを防げます。爪が完全に抜けている、または抜けそうにない場合はこのステップは不要です。
消毒用ウェットティッシュまたはスプレーで、傷んだ爪と周囲の皮膚を消毒します。皮膚が破れていると少し刺激を感じることがありますが、感染予防のために必ず行ってください。
抗生物質軟膏を爪に薄く塗ります。
足の爪に合わせた自己接着式の包帯を貼るか、布製包帯を適切な長さに切って足指に巻きます。包帯テープで固定し、締めすぎないように注意してください。血行が保たれ、指が動かせる程度にゆるく締めることがポイントです。
毎日包帯を外し、温かい水4カップに食塩小さじ1を溶かした塩水に5〜10分足指を浸します。これで感染を防げます。タオルでやさしく乾かし、再度抗生物質軟膏を塗って新しい包帯を貼ります。爪が回復するまでこの工程を繰り返します。
※爪がひどく損傷している、または激しい痛みが続く場合は、速やかに医師の診察を受けましょう。