ヒップポインターの種類

接触や極端なスポーツをする人は、おそらくヒップポインターの見知らぬ人ではありません。多くの場合、物理的なスポーツに関連付けられていますが、股関節のポインターは、転倒後に発生する可能性があります。ほとんどの股関節ポインターは、医師の注意を必要とせず、ただ癒す時間です。ただし、一部の股関節ポインターはより深刻であることが判明し、手術を必要とする場合があります。

1. ヒップポインターとは？

   • 股関節ポインターとは、外傷によって引き起こされる骨の骨折までの骨から筋肉の打撲、骨折、または分離です。この紋章は、しばしば股関節骨と呼ばれます。腸骨の頂上、または股関節骨は、皮膚の表面に非常に近く、多くの筋肉によって保護されていません。これにより、身体の中央に直接衝撃がある場合、ヒップポインターが一般的に発生します。

   ヒップポインター：あざ

   • 最も一般的な股関節ポインターはcon辱です。これは、腸骨の紋章が傷ついたときに起こり、周囲のエリアが腫れを繰り広げて、それ以上の損傷から腰を保護しようとします。 腸骨の紋章は、骨であるため、傷ついた筋肉から通常予想されるよりも治癒に時間がかかります。あざの周りの皮膚と領域は、変色して柔らかくなる傾向があります。

   股関節ポインター：骨折

   • あざよりも珍しい、骨盤骨は重度の股関節ポインターによって破壊される可能性があります。骨折の症状は、負傷した地域の周りに打撲、圧痛、変色があるため、非常に似ています。ただし、骨が治癒するのにさらに時間がかかると回復時間が増加します。

   股関節ポインター：筋肉と骨の分離

   • 最も重度の股関節ポインターは、筋肉と骨の分離をもたらします。これは、衝撃が非常に大きいため、靭帯のアンカーが骨から引き裂かれます。表在性症状は打撲と破砕に似ていますが、完全な回復のために靭帯を再刻むには外科的治療が必要です。

   回復

   • 最終的なタイプの股関節ポインター（筋肉と骨の分離）を除くと、ほとんどは簡単に自己治療されます。エリアを休ませてこれを行います。安全なアイシングテクニックを練習しているエリア（10〜15分の氷、少なくとも20分間氷を取り外します）。そして最後に、エリアを圧縮して高めます。これはあなたの腰の腫れを軽減し、迅速な癒しを促進します。