舌ピアスの腫れを抑える方法

必要なもの

• 氷（氷球）
• アルコールフリーのマウスウォッシュ
• イブプロフェン

手順

1. 舌ピアスが完全に治癒するまで、喫煙、アルコール、レクリエーション薬物の使用は控えてください。これらは腫れを悪化させます。

2. 口内を清潔に保ち、細菌感染を防ぎましょう。ピアス後はすぐに歯ブラシを新しいものに交換し、アルコールフリーのマウスウォッシュでうがいを頻繁に行ってください。

3. 氷を口に含んで舌を冷やすと、腫れが軽減し、痛みも和らぎます。外出先でも氷を持ち歩くと便利です。

4. 数日間は冷たく柔らかい食べ物（プリン、アイスクリームなど）を摂りましょう。熱いもの、辛いもの、硬い塩辛い食品（ポテトチップス等）は腫れを促進します。

5. イブプロフェンを服用して炎症と腫れを抑えます。1回200 mgを最大4錠、6時間ごとに服用しても安全です。ただし、用法・用量は医師の指示に従ってください。