足にできるタコ（ウオノ）はなぜできるのか？

圧力

足に強い圧力がかかると、皮膚が厚くなりタコ（ウオノ）が形成されます。主につま先の上部に現れますが、足裏や指の間にもできることがあります。

主な原因

きつい靴はタコの最も一般的な原因です。靴が足を常に圧迫すると、皮膚が硬くなりタコができやすくなります。逆に靴が緩すぎても、足が靴内部や縫い目にこすれ、同様にタコが生じます。

歩き方の影響

歩行に異常があると、足に不均等な圧力がかかり、タコができやすくなります。特に足の裏や指先に偏った荷重がかかると注意が必要です。

足指の変形

外反母趾やハンマートゥなどの足指変形は、靴との摩擦が増えるためタコの原因となります。変形した指が靴の内側に当たることで、特定の部位に圧力が集中します。

予防・対策

最も効果的な予防は、足の長さと幅に合った靴を選ぶことです。タコができた場合は、足専門医の指導のもとで軽石や保湿クリームを使用し、角質を柔らかくします。靴下を履くことで靴内での摩擦を減らすことも有効です。糖尿病患者は自己処置を避け、必ず医師に相談してください。