肩の外部回転による怪我の種類

肩の怪我は、野球選手やウェイトリフターなどのアスリートの間でよくある出来事です。しかし、身体の他の主要な関節と同様に、肩が負傷するには多くの方法があります。最も一般的な怪我の1つは、肩の外部回転によって引き起こされます。

1. 回旋腱板

   • 回旋腱板損傷は、肩の外部回転が引き起こす可能性のある主要なタイプの怪我の1つです。肩は股関節に似たボールのジョイントであり、骨のボールは筋肉、靭帯、腱によって所定の位置に保持されています。人が腕を速すぎると、回旋腱板を支える筋肉または他の組織の1つを引き裂くことができました。この負傷は、クォーターバックやピッチャーなど、多くの投げをするアスリートの間で一般的です。肩は痛みを伴い、腫れ、重度の場合には、破れた回旋腱板を修復するために手術が必要になる場合があります。

   転位

   • 脱臼した関節は、肩の外部回転のために発生する可能性のある別の損傷です。 繰り返しますが、肩関節を構成するソケットのボールを想像してください。ボールは上腕の骨の端であり、胸郭のソケットにフィットし、筋肉と靭帯によって所定の位置に保持されます。外部回転中に関節に圧力がかかると、ジョイントがバラバラになり、ソケットからボールが飛び出します。

     これは非常に痛みを伴い、多くの場合、ソケット、筋肉、腱、靭帯に損傷を与えます。ジョイントを再びポップして、ボールをソケットに強制して、怪我が治癒するようにする必要があります。

   筋肉のひずみ

   • 肩に接続されている多数の筋肉は、外部回転中に緊張する可能性があります。肩の最大の筋肉の1つであるデルトイド類は、たとえば、回旋腱板の残りの部分を傷つけることなく緊張させることができます。さらに、上腕二頭筋と上腕三頭筋も肩に接続されているため、緊張または捻rainすることができます。最後に、肩に接続する胸と背中の筋肉は、外部回転のために負傷する可能性があります。これらの株と捻rainは軽度または重度である可能性があり、しばしば痛みや腫れを引き起こします。