アキレス腱炎の症状と対策

主な症状

アキレス腱炎では、歩行・ランニング・つま先立ちをすると鈍い痛みや不快感が現れます。触れると痛みがあり、温かく腫れていることもあります。

朝起きたときや安静後に、患部が硬く感じることが多いです。活動で腱が温まると緩むものの、再び負荷がかかると再びこわばります。

過度なストレスがアキレス腱とふくらはぎの筋肉にかかることで、微細な裂け目が生じ炎症を起こします。特に急激な運動増加や不適切なトレーニングが原因です。

市販の鎮痛・抗炎症薬で症状を緩和し、安静と活動制限が基本です。患部の冷却やストレッチ、適切なフットウェアの使用も効果的です。

適切に治療すれば短期間で改善しますが、活動制限を怠ると症状が再発しやすくなります。

放置すると腱が変性し、アキレス腱症（腱が硬く弱くなる）へ進行することがあります。重症化すると腱断裂に至り、手術が必要になるケースもあります。