打撲のための家庭薬

傷が怪我の結果として発生します。それは、皮膚の下の血管が壊れているが、血液が表面に出ていないという点で、開いた傷とは異なります。代わりに、皮膚の下にプールし、癒される前にいくつかの異なる色に変わる見苦しい傷を作り出します。癒しのプロセスには数日かかる場合がありますが、肌の色が正常に戻るのに時間を速めるのに役立つ、打撲のための効果的な家庭薬がいくつかあります。

1. 氷

   • コールドコンプレスは、できるだけ早く打撲皮膚に置く必要があります。迅速に適用できるほど、あざが形成される可能性が低くなり、より速く回復して消えます。アイスパックをきれいなタオルに包み、15分間顔に塗ります。野菜の冷凍バッグが機能し、通常簡単につかむことができます。負傷後の最初の24時間でパックを4〜5回塗布します。

   熱

   • 熱を適用して、打撲の治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。この家の治療法は、傷の最初の24時間後に来るはずです。加熱されたパッド、温かいタオル、または暖かく湿った洗い流しを使用して、患部に熱を塗ります。熱は、領域への血液循環の改善に役立ち、腫れを減らし、あざの変色をします。

   ビタミンC

   • ビタミンCは皮膚の修復に役立ち、打撲の視認性を排除します。それは、ビタミンが皮膚組織に見られる基本的な要素であるコラーゲンの作成をサポートしているためです。それは、あざが形成される原因となる皮膚の壊れた血管を修復するのに役立ちます。高レベルのビタミンCを含む食品には、ブロッコリー、柑橘類、カリフラワーが含まれます。サプリメントは摂取量を増やすためにも使用できますが、毎日2,000 mgの消費を超えないでください。

   標高

   • 傷ついた領域を高めると、より速く治るのに役立ちます。この治療法は、領域に到達する血液の量を減らすことで機能します。これは、あざに関連する外観と腫れを減らすのに役立ちます。あなたの心よりもあざを高く保つことは、標高の最も効果的なレベルです。