親知らずの抽出後の睡眠方法

親知らずは、10代と大人の口から頻繁に抽出されます。親知らずは、口の中に現れる臼歯の最終セットですが、しばしば放っておくと不必要な歯の問題を引き起こします。ほとんどの人は、親知らずをホストするために必要な適切な口腔スペースを持っていません。スペースの不足は、親知らずが入ってくると歯の痛みや前歯の変化につながる可能性があります。知恵の歯の抽出は一般的な手順ですが、外交後の痛みは眠りにつくのが難しいことがわかります。

手順

1. • 1

     口からガーゼを取り除きます。あなたの口腔外科医は、出血を止めるためにガーゼパッドを切開部位に置いた。 30分が経過すると、ガーゼパッドを取り外すことは安全です。眠る前に、ガーゼパッドは口から出る必要があります。放置すると、ガーゼを窒息させることができます。

   • 2

     処方どおりに鎮痛剤を服用してください。抽出による痛みは通常、手術後6〜10時間後にピークになります。そのため、鎮痛剤を時間通りに服用することは不可欠です。たとえ大丈夫だと感じたとしても、現在の鎮痛剤が消える前に、次の薬を服用する必要があります。継続的な鎮痛剤は、あなたが安らかな睡眠をとることを保証します。眠っている間に薬が摩耗した場合、痛みから目を覚まし、次の薬の用量が仕事を始めるのに時間がかかることがわかります。

   • 3

     膨大な腫れがある場合は、頬にアイスパックを置きます。これは腫れを減らすのに役立ち、さらなる痛みの緩和を提供する可能性があります。あなたは短い昼寝のためにアイスパックをつけたままにすることができますが、長い休息のためではありません。アイスパックを拡張すると、頬が非常に冷たくなる可能性があるため、30分以内に休むことを計画している場合にのみ、睡眠中にそのままにしておきます。

   • 4

     快適な位置に横になります。落ち着いた音楽を演奏して、リラックスしてください。目を閉じて、痛み以外の何かに集中してみてください。標高がより快適に感じるのに役立つ場合は、頭の下に枕を置きます。