バイトスプリントの正しい装着方法

バイトスプリント（ナイトガード、バイトガード、ブリックスガードなどとも呼ばれる）は、上顎または下顎の歯に装着し、顎関節の位置を調整したり、就寝中の歯ぎしりを防止したりする装置です。歯科医師の指示に従って正しく装着すれば、歯の健康を保ち、顎の不快感を軽減できます。

必要なもの

装着前に歯をしっかりブラッシングし、フロスで汚れを取り除きます。食べかすが残っていると、スプリントが細菌を閉じ込め、虫歯のリスクが高まります。
歯科医師が指示した時間だけ装着します。歯ぎしり（ブラキシズム）の場合は就寝時のみ、顎関節の調整（TMJ）の場合は24時間装着することがあります。
最初の数日は就寝時だけ装着し、慣れましょう。硬質または軟質のプラスチック製で、顎の位置を正しく保ちます。慣れたら指示通りの時間帯に装着してください。
食事中はスプリントを外し、口に入れたまま噛むことはしません。外したら水入りのジャーに入れ、プラスチックが乾燥しないように保管します。熱い水は形状を変える恐れがあるので使用しないでください。
装着前にスプリント全体を歯ブラシと歯磨き粉で軽くブラッシングします。黄ばみが出た場合は、歯科医師に専用の洗浄液を相談してください。
定期的に歯科医院へ通い、スプリントと顎の状態をチェックしてもらいましょう。破損した場合は速やかに新しいスプリントを作成してもらい、治療計画を継続します。