歯のエナメル質を自然に保存する方法

歯のエナメル質が損傷すると、歯の感受性、虫歯、歯の喪失のリスクが増加します。歯のエナメル質は、消費する食品や飲み物からの損傷、そして噛むことや噛むなどの日々の活動から歯を守る殻です。エナメル質組織には生細胞が含まれていないため、歯のエナメル質に与えられた損傷は不可逆的です。優れた歯の健康を維持するために、さまざまな食事とライフスタイルの調整があります。

手順

1. • 1

     朝と就寝前に一度、歯を磨くことを約束します。歯のエナメル質を強化するフッ化物の歯磨き粉と、柔らかい毛が付いた歯ブラシを使用します。毎回2分間歯を磨き、内側と外側の両方の表面と舌の両方を覆います。エナメル質を損なう可能性があるため、大まかに歯を磨くことは避けてください。フッ化物のすすぎでブラッシングした後、ブラッシングしてすすぐ前にフロス

   • 2

     歯のエナメル質に腐食性のあるクエン酸とリン酸が含まれているため、ソフトドリンクやフルーツジュースは避けてください。あなたがそれらを持っている必要があるならば、ストローを通して飲み物を飲みます。ストローは、液体があなたの歯に影響を与えることを避けます。

   • 3

     あなたが食べるものを見てください。レモン、ピクルス、酢などの食品、澱粉や砂糖を含む食品はすべてエナメル質を損なう可能性があります。エナメル質の損傷を避けるために、食べた後に水で口をすすいでください。

   • 4

     戦闘乾燥口。唾液の流れが低いと、エナメル質が損傷し、虫歯につながる可能性があります。一日中水を飲み、砂糖のない歯茎を噛んで口の中の唾液の流れを促進します。

   • 5

     エナメル質の侵食を引き起こす根本的な問題の治療を受けてください。過食症や酸逆流などの状態は、酸を口に持ち込むことによって特徴付けられるため、歯のエナメル質に損傷を与えます。これらの状態の治療は、さらにエナメル質の損傷を止める可能性があります。

   • 6

     最適な歯科治療を決定するために、歯科医に相談してください。あなたの歯科医はあなたの歯を保護するためにフッ化物処理を行うかもしれません、または彼は、さらなる損傷を避けるために、クラウンで損傷した歯を覆うことを推奨するか、それともさらなる損傷を避けることができます。