コーヒーが歯を汚さないようにする方法

コーヒー、タバコ、紅茶、ソーダは、白い歯を黄色にすることで有名です。歯のエナメル質が着て薄くなると、歯の黄色い覆われた根底にある層が透けて見え、歯ではなく黄色に見えます。歯磨き粉やホワイトニングストリップなど、歯を白くする方法はあります。歯科医はあなたのために歯を漂白できます。 以下は、歯を白く保ち、歯を専門的に白くする必要がないようにするためのいくつかのヒントです。

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必要なもの

• 歯ブラシ
• floss
• 歯磨き粉

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手順

1. • 1

     少なくとも1日に2回、歯を定期的に磨きます。硬い毛のブラシを使用したり、激しくブラッシングしたりすると、歯や歯茎が損傷する可能性があるので、優しくしてください。

   • 2

     ブラッシングのたびに歯をフロスします。食物からの細菌と破片で作られたプラークは、歯の端の周りの領域に蓄積し、フロスはこれを防ぐのに役立ち、歯が染色され、黄色になる可能性が低くなります。

   • 3

     コーヒーの摂取量と、お茶やその他の汚れの飲み物を制限します。これらの飲み物を飲む代わりに、1日に1〜2回、1回の座りで楽しんでください。染色飲料を飲むときにストローを使用して、歯との接触を最小限に抑えてみてください。

   • 4

     歯のホワイトニング製品をお試しください。ドラッグストアは、ホワイトニングストリップ、ジェル、歯磨き粉など、これらの種類のさまざまな製品を販売しています。