歯茎のピリアの家の治療

歯茎が出血している場合、歯の衛生状態が悪い、またはより深刻な状態に苦しんでいる可能性があります。歯の衛生を改善し、より健康的な歯茎を作成できます。ただし、歯科医からの適切なケアに代わるものではありません。未処理の歯科条件はあなたの歯を犠牲にする可能性があり、アメリカの歯周学会によると、より深刻な健康状態につながる可能性があります。

1. ブラシ、フロス、すすぎ

   • ブラッシングとフロスは、毎日約5分、1日2回かかります。 2つの歯ブラシが必要です。1つは朝、もう1つは夕方に必要です。電気歯ブラシを購入することを検討してください。歯の上のプラークの約98％を除去でき、手でブラッシングすると50％未満が除去されます。

     歯と歯茎が出会うガムラインで歯ブラシを約45度の角度で保持します。優しく、しかし徹底的にブラシをかけ、歯のすべての表面に注意を払ってください。歯磨き粉の代わりに重曹の使用を検討してください。あなたがブラッシングした後のフロス

     ブラッシングしてフロスをかけた後、徹底的にすすぎます。過酸化水素溶液と半水の半分の混合物で洗浄して細菌を殺すか、リステリンのような薬用のうがい薬を使用したい場合があります。出血する歯茎の他のすすぎには、カモミール、ペパーミントオイル、カレンデュラ、塩、メントール、ティーツリーオイル、またはセージが含まれます。

   循環の改善

   • 親指と人差し指で歯茎をマッサージできます。これにより、歯茎の循環が改善されます。生野菜を食べると、歯茎の循環が改善されます。ガム刺激装置または経口灌漑ユニットを使用することもできます。

   あなたの健康を改善する

   • 柑橘類をたくさん食べるか、ビタミンCを服用して、歯茎が出血しないようにします。牛乳を飲むか、緑の葉の野菜を食べて、強い骨や歯のためにたくさんのカルシウムを手に入れましょう。喫煙したり、他のタバコ製品を使用したりする場合は、停止してください。口を乾かすことができるアルコールを飲むことは避けてください。