あなたの唾液にはどれくらいの細菌がありますか？

唾液のミリリットルあたり約1億個の細菌があります。これは、いつでもあなたの口の中に何兆もの細菌が住んでいることを意味します。これらの細菌のほとんどは無害であり、一部は役立つものもあります。しかし、一部の細菌は、虫歯、歯周病、連鎖球菌などの病気を引き起こす可能性があります。

口の中に住んでいる細菌の種類は、食事、口腔衛生習慣、全体的な健康など、多くの要因に依存します。一部の人々は、他の人よりも口の中に細菌が多く、一部の人は異なる種類の細菌を持っています。

1日2回歯を磨き、1日に1回フロスをかけ、抗菌性のうがい薬を使用することで、口のバクテリアの数を減らすことができます。また、細菌を養うことができる甘い食べ物や飲み物を避けることもできます。