歯茎の痛みを和らげる家庭療法

歯茎の痛みは、歯周病、やけど、腫瘍、病変、擦り傷、感染症など、さまざまな口腔内の健康問題の症状です。家庭でできる対処法は多数ありますが、必要な材料はほとんど誰でもキッチンにあるものです。ただし、痛みを感じたらできるだけ早く歯科医師の診察を受け、根本原因を診断・治療することが強く推奨されます。

家庭でできる歯茎の痛み緩和法

• 重曹ペースト

  重曹は抗菌作用があり、歯肉炎やその他の歯周病による痛みの緩和に使えます。重曹と水を混ぜてペースト状にし、痛む箇所に塗布します。ただし、数日以上連続で使用すると歯茎を刺激してしまうため、数日おきに使用してください。

• お茶の使用

  黒茶や緑茶のティーバッグを湿らせ、腫れたり痛んだりしている歯茎に当てます。お茶の葉に含まれるタンニン酸は収れん作用があり、痛みを和らげる効果が期待できます。

• 氷で冷却

  炎症による歯茎の痛みには氷が有効です。腫れを抑え、同時に麻酔効果で痛みを軽減します。タオルで包んだ氷嚢を痛む箇所に当ててください。

• 塩水うがい

  フィラデルフィアのテンプル大学歯学部の口腔外科医、レズリー・サルキン氏は、ぬるま湯1杯に小さじ1の塩を溶かした塩水でうがいすることで、腫れた歯茎を落ち着かせると推奨しています。膿瘍がある場合、塩が排膿を助けます。

• 適切な口腔ケア

  テキサス大学ヘルスサイエンスセンターのケネス・コーンマン教授は、定期的なフロッシングと歯磨きで細菌を除去することが短期的な痛み緩和につながると述べています。まず、やさしくデンタルフロスで汚れを取り除き、次に柔らかい歯ブラシで歯を軽く磨きます。最後に、温かい水に市販のマウスウォッシュを混ぜてうがいしましょう。良好な口腔衛生を継続することが、将来的な歯茎の痛みや病気の予防に最も効果的です。