ホエイを使用する方法

ホエイは半透明の液体であり、吸ール牛乳から凝乳が除去された後に残り、栄養素が詰め込まれています。通常、それはチーズ作りプロセスの副産物です。 ホエイにはタンパク質が多く、ラクトフラビンとビタミンB、C、B2が含まれているため、食物に最適です。料理以外では、ホエイは動物の飼料やボディケアにも使用できます。

1. 食べ物と飲み物

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     ホエイプロテインは、タンパク質サプリメントとしてスムージーに追加されることがよくあります。

     液体のホエイは、料理に風味豊かな添加物です。 水やストックが必要になるたびにベーキングに使用することができます（特にお勧めします）、パスタ、豆、米を沸騰させ、キャンディーを作って、リコッタとミジソラチーズを作ることができます。 飲み物は、アルコール飲料やフルーツドリンクなど、ホエイから作ることもできます。 ホエイプロテインは、アスリートのサプリメントとして、また牛乳の代替品としてよく使用されます。

   農場で

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     wheyは家畜飼料で使用できます。

     ホエイは動物飼料として使用できます。 ホエイは何年もの間、牛、羊、豚、養鶏に成功裏に供給されてきました。 ホエーを使用することの利点は、動物が飼料にホエイが補充されていない動物よりも、より良い成長を示し、成熟度に到達することです。

   髪とスキンケア

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     輝きを加えてホエーで髪を強化します。

     シャンプーの後にホエイですすいでいることは、髪を強化するのに最適な方法です。 ホエイを髪に15分間置いてすすいでください。 これは、シャンプーと同じくらい頻繁に実行できます。 ホエイはムースやジェルの代わりに使用でき、髪を強化し、柔らかくするボーナスが追加されています。 ホエイは、スキンケアに関しては複数の用途があります。 ホエイバスは肌に最適です。ホエイとティーバッグの組み合わせは疲れた目を明るくし、顔のクレンザー、トナー、保湿剤として使用できます。