Nutrisystemの食事の要件は何ですか？

Nutrisystemは、血糖指数に基づくダイエットサービスプログラムです。 GlycemicIndex.comによると、低評価の食品は減量に最適です。栄養システム計画にはカロリーカウントが必要ではなく、棚安定食品はあなたの家に直接届けられます。

1. 要件

   • 男性、女性、高齢者の計画は、1日3回の食事、デザート、おやつで構成されています。栄養システムの選択は部分制御されており、完全な食事のために新鮮な農産物と乳製品を追加します。糖尿病およびベジタリアンプランは、ウェブサイト（nutrisystem.com）で入手できます。

   女性向けの食料品の追加

   • 女性は、朝食に1つの果物と1つの乳製品またはタンパク質を追加する必要があります。昼食には、1つの乳製品またはタンパク質と1つのサラダを加えます。夕食には、1つのサラダ、脂肪1匹、野菜2匹が完成する必要があります。あなたのスナックは、栄養システムの選択、または乳製品またはタンパク質と1つの果物のいずれかです。

   男性向けの食料品の追加

   • 女性の追加に加えて、男性は朝食、昼食、夕食に1つの炭水化物を含める必要があります。 dinnertimeの1つの脂肪もお勧めします。 100ポンド以上を失う必要がある場合は、朝食に余分な炭水化物を加え、1つの果物を昼食に追加します（男性と女性に適用）。

   リスク

   • 摂食障害がある場合、妊娠または母乳育児がある場合は、栄養システム計画を使用しないでください。ピーナッツにアレルギーがある場合は、栄養系食品も避けるべきであることに注意してください。健康な体をサポートするのに十分なカロリーを消費するには、食事に十分な食料品アイテムを追加する必要があります。

   コスト

   • プログラムを開始するためのコストは、約200ドルから300ドルで、補足的な食料品製品は含まれていません。 Nutrisystemは、送料を放棄し、注文に10％の割引を提供する自動車プログラムを提供しています。