鉄のサプリメントをより良くする方法

利益に関係なく、毎日薬を服用することは抵抗になる可能性があります。薬がひどい味がするとき、特に子供や特に敏感な味覚を持つ子供にとって、レジメンを維持させることは困難です。鉄のサプリメントは、多くの場合、システムの不足と戦うために医師によって処方され、鉄を健康レベルに保つために定期的に服用する必要があります。鉄の味をマスキングするには、少しの試行錯誤が必要です。

手順

1. • 1

     それらを甘くします。メアリー・ポピンズは、「スプーン一杯の砂糖が薬が落ちるのを助けます」と歌ったとき、彼女が話していることを知っていました。ブドウ、オレンジ、またはチェリージュースのグラスで鉄の金属味を抑制してみてください。

   • 2

     温かい牛乳に隠します。バニラ、アーモンド、または蜂蜜を味わった少し暖かい牛乳を使用して、味をマスクし、最もおなかがすいているとき、または疲れている日の後半にそれを飲んでみてください。

   • 3

     風味豊かな食べ物にそれらをかき混ぜます。鉄を飲むことがもはや口味でない場合は、スープ、スパゲッティソース、サラダドレッシング、またはより複雑なフレーバーが鉄のサプリメントの味に勝つことができるものに数滴を混ぜてみてください。

   • 4

     粉末鉄のサプリメントを使用してください。液体鉄を好みのために十分に隠すことができない場合は、粉末のサプリメントへの切り替えについて医師に相談してください。これらは、熱いシリアル、ヨーグルト、またはスムージーに簡単に混ぜることができ、液体鉄のサプリメントよりも穏やかな味がする傾向があります。