繊維サプリメントを他の薬で摂取する方法

繊維は、心臓病や糖尿病のリスクを低下させるなど、多くの健康上の利点を提供します。繊維は穀物、果物、野菜に含まれており、消化管の健康を維持するのに不可欠です。食習慣に応じて、1日あたり推奨される25グラムの繊維を入手することは困難です。定期的に繊維サプリメントを摂取することは、私たちの食事に繊維の不足を補うのに役立ちます。ただし、繊維は一部の薬を妨害する可能性があり、処方薬を使用している薬剤に注意して摂取する必要があります。

手順

1. • 1

     繊維のサプリメントを服用すると、服用している処方薬が妨害されるかどうかを医師または薬剤師に尋ねてください。繊維の補充は、血糖値とアスピリンやワルファリンなどの特定の薬物の吸収を減らすことができます。

   • 2

     処方どおりに薬を服用し、繊維サプリメントを服用する前に2時間待ちます。繊維サプリメントは、薬を服用する2時間前に摂取することもできます。

   • 3

     繊維が液体と混合すると腫れ始めるため、窒息を避けるために、少なくとも8オンスの水を備えた繊維サプリメントを摂取します。毎日たくさんの水や他の液体を飲んで、消化管を通って繊維を洗い流すのに役立ちます。あなたが毎日十分に液体を飲むなら、繊維は実際に便秘を引き起こす可能性があります。