抗生物質治療中にプロバイオティクスを服用する方法

抗生物質はかつて定期的に処方されていましたが、今では、医師は抗生物質耐性と抗生物質の傾向に敏感になっており、腸管と良好な植物相の両方を除去し、患者を患者、酵母感染症、膀胱感染症に対して脆弱にしています。最近の研究では、一部の患者に抗生物質を処方する際に腸の細菌の植物相を再分散するために、ヒト腸に見られる有益な生きた微生物の使用がヒト腸で見られる有益な生きた微生物の使用が日常的であるという説得力のある証拠が示されています。処方された抗生物質薬を服用したときに腸の動揺を経験した場合は、医師に相談する必要があります。

手順

1. 抗生物質治療中にプロバイオティクスを服用する方法

   • 1

     あなたが食べる食べ物からあなたのプロバイオティクスを手に入れてください。 ヨーグルト、発酵牛乳と未発酵牛乳、味o、テンペ、いくつかのジュース、大豆のような食品。

   • 2

     プロバイオティクスをサプリメントの形で取ります。 地元の健康食品店やドラッグストアには、腸管の有益な植物相の量を増やすために抗生物質治療中に毎日摂取できる丸薬、カプセル、または粉末型にさまざまなプロバイオティクス化合物があります。

   • 3

     あなたのために最高のプロバイオティクスを研究してください。 LactobacillusとBifidobacteriaは、利用可能な最も一般的なプロバイオティクスです。ラクトバチルスは通常、ヒトの腸と膣に住んでおり、ビタミンK、ラクターゼ、およびアシドリン、アシドルフィリン、ラクチシジン、バクテリオシンなどの抗菌物質を産生します。 副作用はほとんどありませんが、免疫系の弱体化、腸管損傷、または腸細菌の重度の過成長を持つ人によっては避けるべきです。 ラクトバチルスは、細菌の腸内細菌叢を回復するためだけでなく、細菌性膣症の症例にも使用されます。 抗炎症特性と抗がん特性もあると言われています。抗生物質治療に関連する下痢に対する使用をお勧めします。

   • 4

     皮膚アレルギーの状態については、ビフィドバクテリウムを検討してください。ビフィドバクテリウムは、腸の微生物叢を増加させるもう1つのプロバイオティクスですが、膣細菌状態に対する有益な効果もあり、いくつかの抗アレルギー効果があることがわかっています。また、ビフィドバクテリウムの抗コレステロール特性と免疫系を高める能力に関するいくつかの研究も行われています。過敏性腸症候群やクローン病の腸の問題を助けるために使用され、長期抗生物質治療に関連する下痢を減らすことをお勧めします。

   • 5

     Streptococcus thermophilusをミックスに加えます。この印象的なサウンドの乳酸菌は、旅行者の下痢、過敏性腸症候群、その他の状態の場合に腸管に利益をもたらす際に最大の効果を得るために、乳酸菌とビフィドバクテリウムと組み合わせてよく使用されます。ヨーグルトとモッツァレラチーズに自然に発見されています。