緑茶抽出物の作り方

緑茶抽出物はサプリメントとして撮影されており、自宅で簡単に作ることができます。メリーランド大学医療センターのウェブサイトは、緑茶の潜在的な健康上の利点が広範囲に研究されていると報告しています。これらの研究は、緑茶が心臓病のリスクの低下、癌性腫瘍の予防と治療、減量の促進、老化プロセスの鈍化など、多くの有益な用途を持っている可能性があることを示唆しています。

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必要なもの

• 2液体を保持するのに十分な大きさのきれいな容器。 （少なくとも1つの容器には蓋があります。）
• 3 1/2オンス。 （約7大さじ7）緑茶
• 静止量の4カップ（きらめくない）ミネラルウォーター
• ふるいやチーズクロスなどの緊張装置

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手順

1. 緑茶抽出物の作り方

   • 1

     お茶をミネラルウォーターと混ぜます。

   • 2

     お茶を室温で1時間浸します。

   • 3

     お茶をふたらずの容器に注ぎ、注ぐとお茶を緊張させます。

   • 4

     覆われた茶抽出物を冷蔵します。

   • 5

     ゆるいティーまたはティーバッグを捨てます。