ホスファチジルセリンの事実

ホスファチジルセリン（PS）はリン脂質であり、アミノ酸と脂肪酸の両方を含む分子であり、脳機能にとって重要です。 PSは栄養補助食品として利用できますが、肉にも見られます。 PSの最高濃度は、ウシの脳や豚や鶏肉などの臓器肉に見られますが、動物の他の部分にも見られます。 ホスファチジルセリンは栄養的に使用され、人間の脳や他の身体機能を高めます。

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     ホスファチジルセリンはサプリメント形式で利用できます

   関数

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     ホスファチジルセリン（ps）は、細胞レベルで動作します

     ホスファチジルセリン（PS）は体のすべての細胞に見られますが、脳の最高濃度で見られます。 PSは、重要な脳化学物質とともに細胞膜を効率的に動作させ続けます。ホスファチジルセリンは、グルコースを代謝し、神経伝達物質を放出および受け取るのに役立つことにより、脳細胞の神経伝達物質をサポートします。 PSはまた、細胞膜を柔軟に保ち、栄養素を処理するのに役立ちます。これは、神経系と神経組織にとって重要です。

   メモリと処理

   • ホスファチジルセリンは、年をとるにつれて自然に減少し、効率的に覚えている能力の喪失と一致します。 PSは、メモリ関連の経路がスムーズに機能するようにするのに役立ちます。ニューメキシコ大学心理学部とマークマクダニエル省が報告した研究によると、うつ病、特に年齢関連のうつ病がPSレベルの低下に関連している可能性があります。 彼らのレビューでは、老化した動物にPSを補充することで、老化の神経学的効果の多くが減少し、記憶の回復に役立つことがわかりました。

   その他の利点

   • ホスファチジルセリンは、ストレスホルモンコルチゾールを低下させ、他のホルモンレベルを安定させるための栄養補助食品として使用されることがあります。 重量リフターは、筋肉の回復にPSを使用します。 Body and Fitness Health Research Journalによると、ホスファチジルセリンは筋肉の崩壊を防ぎ、免疫機能を改善するのにも役立ちます。

   補足源

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     最近まで、ホスファチジルセリンのサプリメントはウシ源から来ました

     最近まで、ホスファチジルセリンのサプリメントは、主にウシ（牛）脳である動物源から作られていました。 牛からの病気からの潜在的な人間の感染症、特に狂気牛の病気のような病気の懸念により、サプリメントはもはや動物ではなく、大豆や大豆レシチンから作られています。

   有効性

   • ホスファチジルセリンの有効性を示す研究のほとんどは、PSのウシ脳源を使用して行われています。 オランダの脳と行動研究所のB Jorissen博士による2001年の研究によると、PSの源として大豆を使用しても、ウシ源と同じ肯定的な結果は示されていません。ジョリッセンは、大豆ベースのPSの毎日のサプリメントは、牛の源PSに関する以前の研究と同様に、記憶訴状のある高齢者の記憶やその他の認知機能に影響を与えないと結論付けました。 ジョリッセンは2002年に大豆PSの安全性に関する2回目の研究に続き、1日3回200 mgの投与量を摂取した場合、大豆由来のPSは高齢者にとって安全な栄養補助食品であると結論付けましたが、それでもPSのウシ源と同じ効果を示しませんでした。