ホエイパウダーの典型的な組成

ホエイパウダーは主に栄養補助食品として販売されています。パフォーマンスと筋肉の構築にプラスの効果があるため、重量挙げやフィットネスコミュニティに大きな影響を与えます。チーズの生産中に作られた液体であるホエイに由来します。ホエイから、科学者は、ホエイパウダーを構成する3つの球状タンパク質を分離します。

1. ベータラクトグロブリン

   • ホエイプロテインは、65％のベータラクトグロブリンで構成されています。この分子は、主に細胞の他の部分に食物とエネルギーを提供するために存在します。細胞はタンパク質を輸送するためにエネルギーを必要とし、反応を廃棄し、合成します。ホエイパウダーが迅速かつ効率的に機能するためには、サプリメントは細胞がより速く動作するためにより多くの食物を提供する必要があります。

   アルファラクタルブミン

   • ホエイプロテインは、25％のα-ラクタルブミンで構成されています。この分子は乳糖の産生を増加させます。乳糖は牛乳に含まれる砂糖です。このタイプの砂糖をより多く提供することにより、体は損傷した筋肉をより速く修復するためのより多くのエネルギーを持っています。ワークアウトすることで、文字通り筋肉組織を破壊します。体は、損傷を修復するために独自のタンパク質を送ります。この余分なタンパク質をあなたの体に追加することで、あなたは修復プロセスを支援しています。

   血清アルブミン

   • ホエイプロテインは、8％の血清アルブミンで構成されています。この分子は、血管が高レベルの圧力を維持することを保証します。ホエイパウダーの目標は、できるだけ早く筋肉を修復することです。血管が開いて自由に流れるようにすることにより、タンパク質をより速く送達できます。

   免疫グロブリン

   • ホエーパウダーには、免疫グロブリン、または抗体が含まれており、バクテリアやウイルスなどの異物から体を保護します。運動すると、体が感染症のリスクが高くなります。体は、筋肉に与えられている損傷を修復することに夢中になります。異物は、免疫システムに浸透する機会が増えます。ホエイパウダーを服用することで、潜在的な病気に対する余分な形の保護を導入します。