サワーパルメット（Saw Palmetto）の健康効果は？

サワーパルメット（学名: Serenoa repens、別名: dwarf palm tree、palmetto、scrub palm、cabbage palm）は、主にフロリダ州南部で栽培されている小型のヤシの一種です。米国南東部のサウスカロライナ州沿岸、ジョージア州東南部、ミシシッピ州南部でも見られます。

効能

• 前立腺肥大（良性前立腺過形成）に伴う排尿障害の緩和。
• 慢性的な骨盤痛、膀胱障害、性欲低下、脱毛、ホルモンバランスの乱れの改善に利用されることがあります。

医師への相談

• サワーパルメットを摂取する前に、特に他の薬を服用中、アレルギーがある場合、妊娠・授乳中の方は医師に相談してください。高血圧や心血管疾患をお持ちの方も必ず医師と相談しましょう。
• ワルファリン（クマジン）など抗凝固薬を使用している場合、相互作用の可能性があるため摂取は避けてください。

副作用

• 胃部不快感、吐き気、腹痛、呼吸困難、喉や胸の圧迫感、胸痛、皮膚のじんま疹や発疹、かゆみ、腫れ、めまい、頭痛、口渇、倦怠感、乳房の圧痛、性欲低下などが報告されています。
• 副作用が現れた場合は直ちに使用を中止し、医師に相談してください。

製品形態

• 健康食品店やスーパーマーケットで、液体エキス、錠剤、カプセル、ティーとして販売されています。
• 乾燥果実や粉末、丸ごとのベリーとして取り扱う店もあります。

おすすめの選び方

• ステロールとリピッドが85〜95％含まれる標準化エキスを選ぶと、一定量の有効成分が保証されます。非標準化製品では含有量が不明確です。
• Dr. Andrew Weil（『ナチュラル・メディシン』著）は、良性前立腺過形成の症状緩和のために、1日160mgの標準化エキス摂取を推奨しています。