Kre-Alkalynは機能しますか？

クレアチンは、アスレチックパフォーマンスエンハンサーとして販売されている天然化合物です。これは、最も研究されている栄養補助食品の1つです。 Kre-Alkalynは、特許取得済みのクレアチンです。そのメーカーは、それが市場で唯一の安定化されたクレアチンであり、他の形態のクレアチンよりも優れていると主張しています。

1. 歴史

   • クレアチンは、体内の主なエネルギー源であるATPの筋肉収縮と合成に役割を果たします。肉や乳製品に自然に見られますが、腎臓、肝臓、膵臓によっても生産されています。エネルギーレベルと筋肉量を増やすことにより、フィットネスと運動パフォーマンスを高めると言われています。メリーランド大学メディカルセンターによると、毎年数百万ドルがクレアチンサプリメントに費やされています。

   識別

   • クレアチンは、液体と摂取して混合すると、副産物クレアチニンに変換されます。これが発生すると、すべてのクレアチンが筋肉組織に到達できるわけではありません。 Kre-Alkalynは、pHレベルを変更することにより、クレアチンのクレアチニンへの変換を止めるバッファーで結合したクレアチンの一種です。 pHが高いほど、または物質がアルカリ性が高くなるほど、より安定したクレアチンが液体に含まれています。 Kre-Alkalynのメーカーは、このバッファーにより、製品内のすべてのクレアチンが筋肉に到達できるようになると述べています。

   専門家の洞察：メーカーのレポート

   • ブルガリアの研究者は、オリンピックリフターに対するKRE-Alkalynの効果を研究しました。二重盲検試験では、毎日10匹のカプセル（それぞれ750 mg）または毎日クレアチン一水和物（それぞれ750 mg）のカプセルを使用して24人のアスリートをテストしました。リフターは、オリンピック競技のためにダイエットと訓練を受けました。ベースラインテストは、試験の初日に実施され、オリンピックリフトは研究を通して測定されました。クレアチンの一水群は、ベースラインのパフォーマンスよりも8％増加しました。 Kre-Alkalynグループは、ベースラインよりも11％増加しました。 KRE-Alkalynグループはまた、合計体重が解除された他のグループよりも28％の増加を示しました。この調査はメーカーのウェブサイトで公開されており、査読されていません。

   ポテンシャル

   • クレアチンは広く研究されているサプリメントであり、一部の研究では、フィットネスの利点があることが示されています。ベルギーの研究者は、クレアチンが摂取されると、骨格筋濃度を上げることを発見しました。これにより、高強度の繰り返しの運動を中程度に改善できます。クレアチンはまた、抵抗トレーニングを行う人々の筋肉の成長と筋肉の回復を促進する可能性があります。

   警告

   • サプリメントレジメンを開始する前に、医師に相談してください。 Kre-Alkalynに関する情報はほとんどありません。メーカーのWebサイトの外では、Kre-Alkalynが本当に効果的かどうかは不明です。一般に、クレアチンの補給は、膨満感、ガス、胃腸の不快感、および水分保持を引き起こす可能性があります。また、腎臓の損傷のリスクも伴う場合があります。 National Collegiate Athletic Associationなどのスポーツ組織は、パフォーマンスエンハンサーとしてのクレアチンの使用に制限を設けています。