期限切れのビタミンはどう処分すべき？

メイヨークリニックによると、ビタミンやミネラルは組織や細胞の成長・修復に役立ちます。新鮮な野菜や果物から多くのビタミンは摂取できますが、健康状態や食事の不足を補うためにサプリメントが必要なこともあります。期限が切れたビタミンは適切に処分しましょう。

堆肥化 (Compost)

使用しなくなったビタミンをコーヒーグラインダーで細かく砕き、堆肥に混ぜます。庭で堆肥を利用している場合、ビタミンに含まれるミネラルが土壌を豊かにします。メイヨークリニックは、期限切れのビタミンは効力が低下するとしていますが、ミネラル分は残ることがあります。鉢植えの土に少量散布すれば、植物の成長にプラスになるでしょう。

トイレへ流す (Flush)

期限切れのビタミンをトイレに流すことも可能です。ハーバル薬剤師で自然療法医のデイビッド・J・フォアマン氏は、ビタミンはトイレに流しても下水処理に支障がないと述べています。ビタミンは完全に溶けた状態で少量ずつ流すようにしましょう。ミネラルが水系に戻る可能性はありますが、適切に処理すれば問題は少ないです。また、プラスチック容器はリサイクルしてください。

ゴミ捨て (Trash)

期限切れビタミンを一般ごみとして捨てる方法もありますが、最も環境負荷が高い処分方法です。ビタミンは比較的早く分解しますが、プラスチック容器は長期間残ります。埋立地に埋められると分解に時間がかかります。

注意点 (Warning)

ビタミンをゴミに捨てる場合は、子供が誤って手に取らないように注意してください。大量に摂取すると肝臓障害や鉄分過剰による中毒の危険があります。期限が過ぎてもビタミンの効力は不明で、ミネラルや一部のビタミンは比較的長く残ります。