期限切れのビタミンをどうすればよいですか？

メイヨークリニックによると、ビタミンとミネラルは組織や細胞の成長と修復に役立ちます。食品、特に新鮮な野菜や果物からほとんどのビタミンを入手できますが、健康状態にはビタミンサプリメントが必要な場合や、食事に欠けているものを補うことができます。ビタミンを使用する前に有効期限に達した場合は、それらを処分する方法を検討してください。

1. 堆肥

   • コーヒーグラインダーで古いビタミンを粉砕し、堆肥に加えます。あなたまたはあなたが知っている誰かがガーデニングに堆肥を使用している場合、余分なビタミンは土壌を豊かにすることができます。メイヨークリニックによると、有効期限が切れたビタミンは効力を失います。鉱物の小さな痕跡では、効力は同じままかもしれません。土壌は、マグネシウムなどのより多くの鉱物の恩恵を受けています。

     家の植物がある場合は、鍋に砕いたビタミンを振りかけます。あなたの植物は、特に鉱物を追加することから恩恵を受けます。

   フラッシュ

   • 期限切れのビタミンをトイレに流します。ハーブの薬剤師および自然療法士のDavid J. Foreman、R.Ph.、N.D。によると、トイレで期限切れのビタミンを洗い流すことができます。ビタミンを洗浄しても、敗血症システムに害を及ぼすことはありません。フラッシングする前にビタミンを溶解させてください。一部の鉱物は、地方自治体の情報源に接続されている水システムに戻る可能性があります。これらの鉱物は、下水道がろ過され、他の方法で使用されている場合、保持池の底にあるか、地面に戻る可能性があります。一度に少量でそれらを洗い流します。プラスチックのビタミン容器をリサイクルします。

   ゴミ

   • 期限切れのビタミンをゴミ箱に投げます。これは、ビタミンが埋め立て地に陥る可能性が最も高いため、ビタミンを取り除く最も無駄な方法であり、土壌を壊して餌を与えるのに長い時間がかかるからです。ペットボトルは、壊れるのにビタミンよりも時間がかかります。

   警告

   • ビタミンをゴミ箱に捨てる場合は、子供たちがゴミ箱にアクセスできないことを確認してください。子供が期限切れのビタミンのボトル全体を摂取すると、肝臓損傷の可能性があります。ビタミンと鉄は、効力が損なわれた場合でも、高用量で致命的になる可能性があります。ビタミンが期限切れになっていても、ビタミンがどれほど強力であるかを知る方法はありません。一部のミネラルや特定のビタミンは、他のミネラルよりも長くその効力を保持する可能性があります。