アイブライト（エュフラシア）の正しい使用方法

必要なもの

アイブライトについて知る

アイブライトはヨーロッパ原産の野草で、茎や葉に含まれるタンニンが抗菌・抗真菌作用を持ち、目の炎症や疲れ目、結膜炎、麦粒腫などの症状を和らげます。
ビタミンカプセルを摂取する

ドラッグストアやサプリメント店でアイブライトのカプセルを購入し、推奨量を守ります。目安は1日3回、食事と一緒に2カプセルずつです。
液体アイブライトを飲む

液体タイプを選ぶ場合は、1回につき30〜40滴を水に入れて飲みます。1日2〜5回が目安です。
ハーブティーとして楽しむ

乾燥アイブライトハーブ（2,000〜4,000mg）を沸騰した水500mlに入れ、10分間抽出します。固形分はストレーナーでこし、マグカップで飲みます。1日1回が推奨です。

※ 目の症状が続く場合や薬を併用する際は、必ず医師に相談してください。