グアラナの副作用と注意点

グアラナは南米アマゾン地域原産の植物で、ジャングルの床に生え、鮮やかな赤いベリーを実らせます。これらのベリーはマラリアや下痢、心臓疾患の治療や、持久力・エネルギー向上の目的で利用されますが、摂取者によっては副作用が生じることがあります。

機能

グアラナにはカフェインが含まれており、コーヒーやお茶と同様に中枢神経系（CNS）を刺激します。テオフィリンやテオブロミンといった他の化学物質も併せて作用し、覚醒効果をもたらします。

副作用の種類

主にCNS刺激による以下のような症状が報告されています。

• 不眠、神経過敏、落ち着きのなさ
• 吐き気、嘔吐、腹痛
• 心拍数増加、高血圧、震え、頻尿

リスク

過剰に摂取すると、さらに重篤な副作用が現れる可能性があります。

• 頭痛、強い不安や興奮、耳鳴り
• 排尿時の痛み、激しい腹痙攣、不整脈

相互作用・注意点

グアラナは特定の薬剤と相互作用するため、以下の薬剤と同時に摂取しないでください。

• アンフェタミン、エフェドリン
• シプロフロキサシンなどのキノロン系抗生物質
• シメチジンなどの胃酸分泌抑制薬
• エストロゲン補充剤、フルボキサミンなどの抗うつ薬

警告

数か月から数年にわたりグアラナを使用し、急に中止するとカフェイン離脱症状が現れることがあります。主な症状は頭痛、疲労、眠気、集中力低下、イライラ、うつ状態です。また、妊娠中に過剰摂取すると流産のリスクが高まります（RxList.com）。