ビタミンB12栄養補助食品の恩恵を受ける方法

科学者によって一般的にシアノコバラミンと呼ばれるビタミンB12は、他のBビタミンの中で際立っています。 ビタミンB12は脳と中枢神経系をサポートします。 それはまた、炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝に重要な役割を果たしており、主要なエネルギー源でもあります。 ビタミンB12は、血液の産生の鍵でもあります。ビタミンB12の欠乏は、食欲不振、過敏性、疲労、うつ病の喪失をもたらす可能性があります。

手順

1. • 1

     有害な貧血の治療と防止。ビタミンB12は、血液の合成に重要な役割を果たします。 B12は、有害な貧血の原因がビタミンB12を吸収できないことがわかったときに発見されました。有害な貧血は非常に深刻な病気であり、1920年代以前は通常致命的でした。 現在、ビタミンB12のさまざまな形態の投与で処理されています。

   • 2

     神経系の機能をサポートします。ビタミンB12は神経系の機能を調節しています。 ビタミンB12の不足は、認知能力の低下、異常なストレスレベル、うつ病を引き起こす可能性があります。 妊娠中、ビタミンB12欠乏症の結果は、胎児の神経系に永久的な危害を加える可能性があります。

   • 3

     心臓病を予防するためにホモシスチンレベルが低い。血液中のHomcystineと呼ばれる高レベルの物質が心臓病の危険因子であることが発見されました。 ホモシスチンは有害なタンパク質です。 ビタミンB12は、血液中のホモシスチンレベルを低下させて、心臓発作を防ぎ、女性の繰り返し心臓発作を防ぐことが示されています。

   • 4

     目の状態のリスクを減らします。研究は、ビタミンB12が失明の主要な原因を減らすことができることを示しています。黄斑変性は、老年期に進行するゆっくりと不治の失明の形態です。 高齢者の最近の研究では、B12サプリメントが黄斑変性の新しい症例の割合をほぼ半分に減らすことが示されました。

   • 5

     認知症を予防します。ビタミンB12には、高齢者にとって多くの重要な利点があり、そのもう1つは認知症の予防です。 脳におけるその重要な役割のため、ビタミンB12は、高齢者のアルツハイマー病や血管性認知症を含む気分障害と認知症の予防に有望です。