アスタキサンチンの副作用と安全性

副作用なし

1999年にMera Pharmaceuticalsが実施したヒト安全性試験では、アスタキサンチンに有意な副作用は認められませんでした。一般的に安全性が高く、継続的に副作用が報告されることは少ないとされています。

考えられる副作用

稀に、血中カルシウム濃度の低下、血圧の低下、毛髪の増加、皮膚の色素沈着、ホルモンバランスの変化などが報告されています。

色素に関する副作用

アスタキサンチンを摂取すると、便がオレンジ色になることがあります。これはカロテノイドが消化管を通過するためで、通常は一時的な現象です。

用量

推奨摂取量は1日あたり5 mgです。人・動物ともに、これを超える用量であっても重大な副作用は報告されていません。

妊娠中・授乳中の方

妊娠中や授乳中の方は、アスタキサンチンの摂取について医師と相談し、安全性を確認してください。