筋肉の牛乳の利点

タンパク質シェイクは、1日で十分なタンパク質が消費されることを保証することにより、食事を補う方法として医学界によってクリアされています。 アスリートからベジタリアンまでの人は誰でもタンパク質が低い場合があります。マッスルミルクは、食事に余分なタンパク質を加えるのに最適な方法です。 マッスルミルクは、両方の粉末と、既製の液体シェイクとして販売されています。 ほとんどの食料品店やコンビニエンスストアで入手できます。余分なタンパク質にとって有益であるだけでなく、食欲を抑えるのにも役立ちます。

1. 国際スポーツ栄養

   • 国際スポーツ栄養学会のCEO兼共同設立者であるホセ・アントニオによると、「マッスルミルクは人気のシェイクです。高タンパクと高炭水化物の揺れのどこかに適合しています。」 Antonioは、Web MDの記事で、「筋肉ミルクには炭水化物と脂肪を組み合わせた牛乳タンパク質が含まれています。平均的なタンパク質シェークよりも多くの脂肪が含まれていますが、心血管リスクを増加させないタイプです」と報告しました。 これらの発見は、筋肉乳を彼の食事に取り入れたい人にとって素晴らしいです。

   筋肉タンパク質

   • 筋肉牛乳に含まれるタンパク質は、母乳のタンパク質に似ています。 これは、免疫力を高め、回復を促進し、筋肉量を増やすのに役立つことを意味します。 筋肉ミルクには、複雑なタンパク質、アミノ酸、ペプチドが含まれています。筋肉乳に含まれるタンパク質は、窒素を体に供給するのにも役立ちます。

     筋肉ミルクは、組織の修復を支援し、体の脂肪燃焼プロセスを助けるために必要なタンパク質を提供します。また、アミノ酸の生産を支援するために重要な栄養素を提供するのにも役立ちます。 アミノ酸は、体の成長と発達を支援する責任があります。

   ボディビルダーの選択

   • 多くのボディビルダーは筋肉牛乳を好みます。 筋肉を飲むと、いくつかの機能が役立ちます。 ボディビルダーは、筋肉ミルクが怪我からの回復時間を短縮し、パフォーマンスを向上させる方法を楽しんでいます。 筋肉ミルクを飲むことからのもう1つの利点ボディビルダーの収集は、筋肉のタンパク質が抗酸化剤および抗炎症剤としても機能することです。 これは緊張した筋肉に適しています。

   フレーバー

   • 筋肉ミルクの多くの利点は、さまざまなフレーバーにあります。 これらのフレーバーには次のものが含まれます。バニラ、チョコレート、イチゴミルクシェーク、バナナ、ルートビール、オレンジクリーム、モカジョー、ブルーベリーとクリーム、ピーナッツバターチョコレート、ピナコラーダとクッキーとクリーム。

   使用法

   • 粉末牛乳は、あらゆる飲み物に加えることができます。 しかし、多くの筋肉の牛乳の味は、コーヒーに素晴らしい追加をもたらします。 ブラックコーヒーに余分なタンパク質を追加すると、素晴らしいコーヒーのおやつになり、飲酒者が余分なタンパク質の健康上の利点をすべて与えることができます。