Animal Pak の使用方法

トレーニング中に消費したビタミンやミネラルを補うことは非常に重要です。多くの人がサプリメントとしてAnimal Pakを選びます。この製品は個別パックに多数のサプリが入っており、摂取量はトレーニング内容に応じて調整します。

使用方法

1. 現在のトレーニングプランを評価しましょう。オフシーズン、維持期、特別ダイエット中、または大会前かを確認してください。

2. オフシーズンや体形維持の場合は、1日1パックのAnimal Pakを全て摂取し、十分な水（1杯）と一緒に飲んで吸収を助けましょう。多くのアスリートは1日1パックで十分です。

3. ハードなトレーニングを行っている場合は、1日2パックを摂取します。水と一緒に飲み、時間を分けて摂取しても構いません。ただし、非常にハードなトレーニングやエリート選手でない限り、2パックは必要ありません。