体重増加に最適なプロテインバーの選び方とおすすめ商品

タンパク質とカロリーの目安

体重を増やしたい場合、1本あたり30g以上のタンパク質と、400kcal以上のエネルギーが理想です。以下に、これらの基準を満たすおすすめのプロテインバーをまとめました。

ISS Research プロ42（Pro42）プロテインバー

• タンパク質 42g／バー
• カロリー 380kcal（クッキー＆クリーム）／430kcal（ピーナッツバター＆チョコチップ）
• 体重増加を目指す人に最適な高タンパク・高カロリー商品です。

ユニバーサル・プロテオンバー（Universal Proteon Bar）

• タンパク質 32g／バー
• カロリー 433kcal／バー
• フレーバー：ダブルピーナッツバター

デトアー・オートミールバー（Detour Oatmeal Bar）

• タンパク質 30g／バー
• カロリー 440〜460kcal／バー
• フレーバー：チョコレートチップクッキー生地、ピーナッツバナナ、ピーナッツチョコレートチップ

Met‑Rx ビッグ100コロッサルブラウニーバー

• タンパク質 30g／バー
• カロリー 390〜400kcal／バー
• フレーバー：ピーナッツバターデライト、スーパーチョコレートフッジ

シェフ・ジェイのトリオプレックスバー（Chef Jay's Tri‑O‑Plex Bar）

• 重量 118g／バー、タンパク質 30g
• カロリー 390〜430kcal／バー
• フレーバー：ベリーベリー、キャラメルアップル、チョコレートココナッツ、ピーナッツバター＆チョコチップ、ピーナッツバナナ、スモアーズ

VPX ゼロインパクトバー（VPX Zero Impact Bar）

• タンパク質 30g／バー
• カロリー 400〜484kcal／バー（フレーバーによる）
• フレーバー：チョコレートピーナッツバター、ピーナッツバター＆ジャム、パンプキンスプリーム、ローストココナッツ