リンゴ酢の健康効果

リンゴ酢は、オーガニックのリンゴを潰して木樽で発酵させ、茶色い液体にした調味料です。酸度5〜7％のものを選ぶと、さまざまな体調不良の改善に役立つとされています。

口臭対策

脱水や喫煙、亜鉛不足、胃腸の不調など多くの要因で口臭が生じます。市販のマウスウォッシュの代わりに、リンゴ酢小さじ½を8オンス（約240ml）の水に溶かし、10秒間うがいして吐き出すと、口臭の軽減が期待できます。

ダイエット効果

ホームレメディーズ・ウェブによると、リンゴ酢小さじ2を16オンス（約470ml）の水に混ぜ、一日を通して少しずつ飲むと代謝が促進され、カロリー消費が高まります。

いぼ除去

ヒトパピローマウイルス（HPV）によるいぼは、自然に消えにくいことがあります。綿球にリンゴ酢を染み込ませ、いぼに貼り付けて絆創膏で固定し、就寝前に毎晩行うと、2週間ほどでいぼが薄くなるか消えることがあります。

髪と頭皮のケア

リンゴ酢は髪のpHを整え、残留物を除去し、毛鳞片を閉じてツヤを出します。シャンプーとしては、酢1/3カップを水1クォート（約950ml）で薄めて使用します。フケが気になる場合は、酢を直接頭皮に塗布し30分置いた後洗い流すと、フケの原因菌を除去できます。

酢の強い匂いが気になるときは、ラベンダーやバニラなど数滴のエッセンシャルオイルを加えると和らげられます。