体のpHレベルに対するグルタミン効果

あなたの体がすべてのシステムをバランスに保つことが重要です。 グルタミンの合成と分解によって血液のpHを調節することは、あなたの体がこれを行う方法の1つです。 グルタミンは体内で他の多くの重要な役割もあり、癌の治療に使用される特定の化学療法と組み合わせてその潜在的な使用をサポートするいくつかの証拠があります。

1. 事実

   • グルタミンは、体内で最も重要なアミノ酸の1つです。 体は十分なグルタミンを生成する可能性がありますが、時にはそうではないことがあり、補給によってグルタミンを得る必要があります。 あなたの食事が牛肉または赤身の肉や魚、豆、乳製品が豊富であり、あなたが極端な身体的または感情的なストレスの下にいなかった場合、あなたの体はおそらく十分なグルタミンを生成するでしょう。 必要に応じて、サプリメントが利用可能です。

   関数

   • グルタミンは、健康的な消化管と強い免疫系を持つのに役立ちます。 エリートまたは持久力のあるアスリートは、それを使用して、筋肉を使いすぎた激しいトレーニングや競争からより迅速に回復することができます。 この過剰使用は、グルタミンの貯蔵庫を枯渇させ、貯蔵が補充されない場合、免疫系の弱さの結果として感染を引き起こす可能性があります。

   血液pH

   • グルタミンのもう1つの重要な役割は、体が正しいpHバランスを維持できるようにすることです。 pHは酸性度とアルカリ度を測定し、7.36から7.44の間の適切なわずかにアルカリ性のバランスを維持することは、適切な身体機能にとって非常に重要です。あなたの血液が酸性になりすぎると、疲労、筋肉の痛み、臓器の損傷、そしておそらく死をもたらす可能性があります。

   グルタミンがpH をどのように調節するか

   • 血液が酸性になりすぎると、体はグルタミンを分解し始めます。アンモニアのレベルは増加し、それにより血液のpHが増加します。グルタミンはアンモニアを使用して、肝臓の健康に重要な抗酸化物質である他のアミノ酸、砂糖、グルタチオンを作ります。逆に、システムにアンモニアが多すぎると、pHが高すぎて、そのアンモニアを使用してグルタミンを作ることで体が回復します。

   考慮事項

   • L-グルタミンとしても知られるグルタミンサプリメントを購入する場合は、どこかに涼しく乾燥した状態に保つ必要があります。また、熱が効果がないため、コーヒーや紅茶、または熱い飲み物に追加しないでください。

   ポテンシャル

   • グルタミンが特定の化学療法薬の副作用を減らし、それらの有効性を高める可能性があることを示唆するいくつかの研究があります。また、乳がんの治療に使用される一部の薬物に関連する神経損傷を防ぐのにも役立ちます。残念ながら、グルタミンが実際に腫瘍の成長を増加させる可能性があるといういくつかの証拠があるため、がん治療に関して推奨される前にさらに研究が必要です。

   警告

   • サプリメントを服用する前に、常に医師に相談して、服用している薬の有効性をひどくやり取りしたり、弱体化させたりしないようにする必要があります。腎臓や肝臓病がある場合は、グルタミンを補充しないでください。