人間の成長ホルモンの代替品を選択する方法

ヒト成長ホルモンは、筋肉生成とアンチエイジングのための唯一の最も重要なホルモンとして長い間賞賛されてきました。その効果はプラスですが、成長ホルモン注射を使用すると深刻な健康問題につながる可能性があります。代わりに、成長ホルモンの放出などの成長ホルモンの自然な代替品は、結果を達成するための良い方法です。

手順

1. • 1

     身体の自然な生産を使用します。人体は、内因性エンドルフィンの形で、成長ホルモンの生成につながる成長ホルモン放出器を自然に生成します。内因性エンドルフィンの生産を増やす最良の方法は、健康的な食事を維持し、定期的に集中運動を行うことです。また、断食とベジタリアンダイエットが内因性エンドルフィンを生成すると信じる理由もあります。

   • 2

     DMAEをお試しください。 DMAE、または綴られた場合のジメチルアミノエタノールは、直接成長ホルモン注射や現在市場に出回っている他の多くのGHリリースに代わるものです。 DMAEは脳にすばやく簡単に入り、成長ホルモンの前駆体であると考えられているアセチルコリンの産生を可能にします。

   • 3

     タンパク質に変えます。タンパク質は、ヒト成長ホルモン注射の最も単純な代替品の1つです。研究により、特に洗練された炭水化物や脂肪食品のカロリー代替品としての摂食タンパク質は、他のほとんどの物質よりも血液中の成長ホルモンのレベルを高めることが確認されています。高品質のタンパク質食品を食べるか、成長ホルモンの代替としてタンパク質粉末を使用してください。

   • 4

     ワークアウトを正しく構築します。お金がかかり、健康上のリスクをもたらさない成長ホルモンを使用するための1つの代替手段は、よりインテリジェントなトレーニングルーチンを実装することです。複数の研究により、1分未満の休息を必要とするトレーニング、中程度の体重を使用し、高レベルの強度を維持することは、成長ホルモンの自然生産に優れていることがわかりました。