キトサンについて

キトサンは、健康食品店で見られる多数の栄養補助食品に見られる成分です。キトサン製品のメーカーは、この製品には、体重を減らしたい人を支援できる多数の脂肪燃焼品質があると主張しています。キトサンを栄養補助食品として使用することに興味がある場合は、その資質のいくつかを調査したいと思うでしょう。

1. 重要性

   • キトサンは、一種の食物繊維であり、カニやエビなどの甲殻類の殻を一緒に保持するために使用されるグルコースの誘導体です。キトサンの結合能力により、このサプリメントは、消化プロセス中に吸収されるのを防ぐために、体が脂肪を結合するのを助けることになっています。さらに、繊維が増加しているため、膨満感をより長く維持するため、食事を減らす傾向があります。

   タイプ

   • 多くのブランドのキトサン栄養補助食品を見つけることができます。人気のあるメーカーには、Now Foods、Good and Natural、Source Naturals、Natural Maxが含まれます。あなたが見つける最も一般的な投与量は500mgです。ほとんどのメーカーは、各食事の前に2つの500mgの用量を服用することをお勧めします。各用量に加えて、一日中水を飲むだけでなく、一杯の水を飲む必要があります。

   効果

   • キトサンは脂肪結合能力を持っている可能性がありますが、必須ビタミンと栄養素の適切な吸収を防ぐこともできます。サプリメントを使用することにした場合は、サプリメントを服用してビタミンを消費するまで数時間待たなければなりません。

   誤解

   • 一部のメーカーは、キトサンにもコレステロール値を低下させる能力があると主張しています。しかし、英国広告基準局が実施した研究では、キトサンを投与された参加者とプラセボを投与された参加者との間でコレステロールレベルの有意な減少が示されていないことが示されました。

   警告

   • 多くのキトサン栄養補助食品には、貝の成分が含まれています。貝にアレルギーがある場合は、キトサン製品を避ける必要があります。また、胃の不快感や吐き気など、サプリメントから副作用を発症する場合は、キトサンを避ける必要があります。