coq10の問題

Coq10として知られるコエンザイムQ10は、人体のすべての細胞に見られる物質です。それは体によって作られており、細胞のエネルギーと成長と維持を提供します。補足COQ10は役立つと考えられており、多くのメーカーから入手できます。

1. 利点

   • 研究では、補足COQ10は特定の条件で有益である可能性があることが示されています。 COQ10は、うっ血性心不全、片頭痛、パーキンソン病、高血圧に役立つ場合があります。また、自然なCOQ10レベルを抑制するスタチン薬の副作用を軽減する可能性があります。 Natural CoQ10は年齢とともに減少すると考えられており、食べ物を通してはほとんど利用できません。

   副作用

   • Coq10は一般的に安全ですが、胃腸の苦痛、頭痛、疲労など、時折副作用があります。副作用が発生すると、通常は高用量があります。推奨用量は、治療している状態と体の大きさによって異なります。あなたの医療提供者にいくらかかるべきか尋ねてください。一部の製品は「可溶化」されており、通常のカプセルの2倍のCoQ10を供給しています。

   品質と投与量

   • Consumer Labは、41のブランドのCoQ10をテストし、ラベルに成分の量がないものを見つけました。彼らはまた、異なるブランドには異なる効力があることを発見し、提案は22〜600ミリグラムの範囲であることを示唆しています。一般的な健康にサプリメントを使用している場合、高用量を服用する必要はありません。特定の状態を治療するためにそれを使用している場合は、メーカーのものではなく、医師の推奨に固執してください。