小さなフードプロセッサで亜麻の種子を粉砕する方法

亜麻仁を購入するときは、貯蔵寿命のために、地面ではなく全体を購入します。しかし、最大の栄養上の利益のために、彼らは食べる前に地面でなければなりません。コーヒーグラインダーは、亜麻仁を粉砕するのに適していますが、グラインダーをコーヒーに使用すると、亜麻仁がコーヒーの風味を拾うかもしれません。別の研削オプションは小さなフードプロセッサですが、コーヒーグラインダーほど効率的ではありません。必要なものだけを粉砕し、残りを保存します。亜麻仁全体を保管するときは、冷蔵庫の気密容器に入れます。

手順

1. • 1

     メーカーの指示に従ってフードプロセッサーを組み立て、フード処理ブレードを挿入します。

   • 2

     大さじ4杯を加えます。プロセッサボウルに亜麻仁全体の蓋をし、蓋で覆い、所定の位置にロックします。

   • 3

     パルスオプションを押して抑制し、マシンをオン /オフにして、単にマシンをオンにして実行させるのではなく、スパートの種子を粉砕します。種子が望ましい一貫性になるまで処理します。