Rhodiolaの利点と副作用

Rhodiola Roseaは、ヨーロッパとアジアの北極圏で成長するハーブです。スカンジナビア諸国では、疲労や記憶機能の低下などの一般的な病気を癒すために何年も使用されてきました。 Rhodiola Roseaは今日、世界中で人気を博しており、多くの人々によって栄養補助食品として使用されています。

1. 識別

   • Rhodiolaは記憶を高め、疲労と戦うために使用されていますが、現在はうつ病の治療として人気を博しています。 2007年のNordic Journal of Psychiatryの研究によると、Rhodiola Roseaを服用した患者は、プラセボを服用した患者よりもうつ病の症状が少ないと報告しました。

   利点

   • Rhodiolaは、うつ病との戦いに役立つだけでなく、がんの戦闘特性もあります。抗酸化特性のために、腫瘍の発達と戦うのに役立ちます。これは、毒素に対する体の自然な耐性を改善するのに役立ちます。 Rhodiolaは免疫系を刺激し、代謝バランスを再確立するのに役立ちます。

   副作用

   • 他のハーブサプリメントと同様に、Rhodiola Roseaはいくつかの副作用を引き起こす可能性があります。これらには、不眠症、いらいら、落ち着きのなさが含まれる場合があります。これは、Rhodiolaに刺激剤の特性があるという事実によるものかもしれません。妊娠中の女性は、一部の女性に不安を引き起こす可能性があるという事実のために、このサプリメントを服用すべきではありません。双極性障害を持っている人は誰でも、これらの個人に幻覚や気分変動を引き起こす可能性があるため、ローディオラを服用すべきではありません。

   薬物相互作用

   • Rhodiola Roseaは一般的に安全であると報告されており、麻薬予防措置はリストされていません。 臨床試験では、悪影響は報告されていませんが、このサプリメントに関する情報は限られています。

   投与量

   • ローディオラの最も一般的な用量は、毎日200mgから600mgの間です。うつ病の治療では、投与量は340mgから680mgの臨床試験で評価され、良好な結果が得られました。特に既存の病状がある場合は、栄養補助食品を追加する前に、常に医師のアドバイスを求めてください。