栄養サプリメントパウダーについて

Sports Nutritionは大企業であり、年間10億ドル近くのバンクロールを行っている間、棚の棚を粉末状のミックスやピルパックをより良くするように設計されています。筋肉を詰めたり、ビーチの身体の状態にスリムになったり、より健康志向のライフスタイルをリードしようとしている場合でも、これらのさまざまな製品は、燃やすために少しのお金を持っている人と、毎日の食事で何をしているのかについての公正なアイデアを提供しますが、選択は混乱することがあります。

1. タイプ

   • 製品は、消費者の目標を念頭に置いて設計されています。最も汎用性の高い栄養粉末は、個人のニーズに合わせてほぼすべてのダイエット計画に追加できるため、ホエイ（または大豆）タンパク質です。ホエイは乳固形物に由来し、大豆はほとんど植物ベースであり、どちらも支持者を持っています。ほぼすべての粉末ミックスと同様に、さまざまなフレーバーが提供されています。クレアチンのような他の粉末は、体細胞に水を貯めるのに役立ちますが、筋力トリミングを探している人には筋力トリートの間で人気があります。 L-グルタミン（別の筋肉ビルダー）といくつかのエネルギーブースト製品は、ほとんどの企業の製品を締めくくります。

   を使用します

   • パウダードリンクミックスのような栄養補助食品の主な機能は、人の毎日の食事を補うことです。大手メーカーのマーケティングチームは、アスリートまたは通常のエクササイザーニーズである必要な栄養素がすべて食物だけから得られないため、微小な栄養栄養素とマクロ栄養素を集中して食物摂取を強化する必要があると主張しています。粉末は、牛乳（牛または大豆）または水と簡単に混ぜ、タンパク質の場合はアイスクリーム、シリアル、またはオートミールに加えることができます。

   利点

   • 栄養の専門家は、定期的な運動に関与している人が、座りがちな個人のものよりも追加のタンパク質を必要としていることに同意します。余分なタンパク質は、除脂肪筋肉量の構築を増加させ、脂肪を燃焼させる体の能力を高めます。クレアチンは、30年近く棚に掲載されてきた論争であり、副作用は既知のものではありません。 結晶化された粉末は細胞の水分補給を維持するのに役立つため、ワークアウト後の回復時間は短くなり、多くのユーザーはクレアチンが強度と持久力を増加させ、筋肉に「ポンプ」の外観を与えると主張しています。

   メーカー

   • サプリメントメーカーの不足はありません。店舗の棚には多数の名前が詰まっているかもしれませんが、最も長い実績を持つ人は売り上げのトップに上がっているようです。 Designer Whey、Eas、Met-RX（Protein Shakeの創始者）、Pure Protein、およびMuscle Techなどの企業は、サプリメントユーザーの間で人気があり、一般的に製品の提供が最大です。サプリメントジャイアントGNCなどの専門店は、これらのブランドなど、独自の名前ブランドラインを備えています。

   警告

   • 成分ラベルは表示されますが、栄養粉末飲料ミックスはFDA規制されていないため、企業は連邦政府の食事ガイドラインを厳密に遵守する必要はありません。消費者保護グループによる最近の研究では、ほぼすべての粉末がラベル面が主張したものを正確に含んでいたが、一部の粉末はナトリウム、砂糖、コレステロールが高いことがわかった。栄養粉末は、病気や病気を治療するためのものではなく、食物の代わりに排他的に使用すべきでもありません。