有益な細菌の種類

有益な細菌またはプロバイオティクスは、ヒトの消化管に見られる「良好な細菌」です。 健康な消化管で見つかった細菌の約90％を占めています。 有益な細菌は、毒性細菌への侵入と戦うのに役立つ抗生物質を生成します。 乳酸菌、ビフィドバクテリア、および連鎖球菌は有益な細菌の例です。

1. 乳酸菌

   • 乳酸菌は、健康な人間の腸と膣に含まれています。 Lactobacillus acidophilusは、カンジダのような有害な細菌を殺すのに役立つビタミンK、乳酸、および過酸化水素を生成し、女性の酵母感染症を引き起こします。 lactobacilluys acidophilusは、下痢の治療にも役立ちます。 ヨーグルトは、しばしばラクトバチルスアシドフィラスの生きた文化を含む食べ物です。 Lactobacillus axidophilusは、腸の損傷のある人によって避けるべきです。

   ビフィドバクテリア

   • ビフィドバクテリアは人間の免疫系を高め、良好な消化を促進します。 この細菌は、カンジダ・アルビカンスを殺す乳酸も分泌します。 ビフィドバクテリアは、乳児のアトピー性湿疹、乳糖不耐症、およびおたふく風邪の治療にも使用され、コレステロールを下げるためにも使用されます。 抗生物質が有害な細菌を殺すために使用されると、有益な細菌も殺すことができます。 抗生物質を服用している間、ビフィドバクテリアは、良き細菌の死を最小限に抑えるのに役立ちます。 あなたの食事に追加のビタミンとサプリメントを導入する前に、常にあなたの医師に相談してください。

   Streptococcus

   • 他の有益なバクテリアと同様に、Treptococcus thermophilusとFaeciumは、下痢を予防および治療し、健康的な消化器系を促進します。 また、過敏性腸症候群と乳児コラックの症状を軽減し、エイズの症状や鼻腔感染症の管理に役立ちます。 Streptococcus Thermophilusは、チーズや時には低温殺菌牛乳の製造に使用されます。 また、連鎖球菌として知られる痛みを伴う喉を引き起こす可能性のある連鎖球菌の有害な株もあります。 あなたがストレップを持っているかもしれないと思うなら、あなたの医師にすぐに会いましょう。