自然な髪の修復を使用して髪を再生する方法

自然な髪の修復は、自然に髪を再生するのに最適な方法です。消費者が利用できる脱毛薬、脱毛手術、脱毛レーザー治療はたくさんありますが、一部の人々は、これらの方法を使用して髪を再生することに注意するかもしれません。それ以上に、これらの脱毛製品または脱毛治療のいくつかは非常に高価であり、それらは常に機能するとは限りません。幸いなことに、自然に再成長する髪は非常に安価であるか、自由でさえあります。自然な髪の修復は、事実の後でも可能ですが、問題に気づき始めた瞬間にすぐに行動を起こすことは良い考えです（ほとんどの人はそうします）。男性であろうと女性であろうと、家族に脱毛の歴史がある場合、脱毛が問題になる前でさえ予防策を講じることが特に重要です。遺伝学を（まだ）変化させることはできませんが、それでも頭皮の状態を改善し、髪の成長を促進して刺激することができます。

手順

1. • 1

     頭皮がきれいで、ふけがないことを確認してください。油性の頭皮やふけの問題がある場合は、少なくとも週に3回はニゾラルなどの強力なふけのシャンプーを使用して、頭皮を健康で清潔に保ちます。一部の医師は、炎症を起こした頭皮が適切な髪の成長を防ぐことができると考えているので、頭皮を健康に保つようにしてください。

   • 2

     髪を洗うたびに頭皮を約10〜15分間マッサージします。これは、頭皮と毛包に血流（したがって栄養素）を増加させることにより、髪の成長を刺激するのに役立ちます。

   • 3

     漂白や毛染料など、髪に過酷な化学物質を使用しないでください。特に、漂白はあなたの髪に大きなダメージを与え、さらにそれを脱落させることさえできます。それ以上に、非常に損傷した髪や多くの破損は、髪をより薄くて短く見せることができます。

   • 4

     脱毛ビタミンサプリメントを採取して、健康と免疫系を高め、髪の成長を増やしてください。ビタミンB複合体、ビタミンA、葉酸、ビオチン、イノシトール、マグネシウム、亜鉛などの栄養素はすべて、髪の成長を促進します。これらのビタミンの欠陥は、斑状の脱毛を引き起こす可能性があり、ビオチンとイノシトールの場合、総脱毛を引き起こす可能性があります。ただし、毎日推奨される摂取量を上回っていないことを確認してください。