酢を飲むことの利点は何ですか？

酢は長年にわたって民俗治療と見なされてきました。酢が科学的証拠を持たずに治癒すると思われる幅広い病気があります。しかし、医学研究は、酢を飲むことのいくつかの可能な利点を発見しました。

1. 民俗救済

   • 科学的証拠のない酢を飲むという主張のいくつかには、風邪の防止、疲労の硬化、コレステロールの減少、皮膚の健康の改善などがあります。

   主流の医学

   • 現在、最近の研究は、アップルサイダービネガーがグルコースレベルを低下させるため、実際に糖尿病を助けることができることを示しています。他の研究では、飲酒者に満ちた気分にさせることで減量に役立つことが示されています。

   タイプ

   • 黒、梅、レモン、ワイン、さまざまな芳香族のフレーバーなど、多くの酢が利用できます。アップルサイダービネガーは、健康に最も有益であると考えられています。

   準備

   • 人々は通常、酢をより美味しくするために酢を混ぜます。 1オンスの酢を3部の水に希釈します。他の人はお茶と蜂蜜でそれを飲みます。 1日2杯から大さじ2杯が推奨される用量です。

   考慮事項

   • 酢は非常に酸性であり、組織や歯のエナメル質に損傷を与える可能性があります。深刻な病状の人は、酢を使用する前に医師に相談する必要があります。