脳のサプリメントについて

脳の改善サプリメントは、今日の社会で非常に一般的になっています。各ブランドに多数の材料が詰まっているため、ほとんどの人が健康的な心を奨励するのに最適なサプリメントのいくつかを判断することは非常に困難です。

1. マルチビタミン

   • 最初に開始する場所は、一般的なマルチビタミンです---その一部は脳機能のために特別に設計されています。葉酸とビタミンCは、脳にとって非常に有益な成分です。

   DHA

   • オメガ3ビタミン、DHAは魚油から来ており、認知症の大きな予防です。 DHAのレベルが高いほど、人が変性脳疾患を発症する可能性は低くなります。

   Gingko biloba

   • 記憶を改善することが知られているGinko Bilobaは、海馬内で有益な血液に薄くなる効果があります。短期記憶の原因となる脳の領域。

   ホスファチジルセリン

   • 記憶のパフォーマンスを改善することが示されているため、12週間のスパンで1日3回ホスファチジルセリンを3回服用した人は、記憶テストではるかに優れていることが示されました。

   コエンザイムQ10

   • 抗酸化物質、コエンザイムQ10は、脳と心臓の機能を維持するのに特に役立つアンチエイジングサプリメントです。