最高のジョイントサプリメント

身体の関節は、特に1年齢のように、かなり鼓動する傾向があります。人々は、関節を維持および修復するために、さまざまなホメオパシーサプリメントを試みています。市場に出回っている共同サプリメントの数は圧倒的です。一部の製品には、ほとんどすべての共同サプリメントに見られる関節の健康の基本的な成分が含まれていますが、他の製品はハーブを使用しています。役に立たない成分を含まない評判の良い、良質で信頼性の高いブランドを見つけることが重要です。

1. グルコサミン

   • これは、多くの共同サプリメントの主要な成分です。グルコサミンは、軟骨の細胞内およびその周辺に見られる天然のアミノ糖です。国立補完代替医療センターによると、グルコサミンは軟骨やその他の結合問題を生成および分布させます。ある研究では、膝の関節炎に苦しんでいる患者は、プラセボ群と比較して、痛みを軽減し、関節の可動性の増加に効果的なグルコサミンサプリメントを発見しました。

   コンドロイチン

   • 硫酸コンドロイチンは、軟骨を保持するのに役立つ複雑な炭水化物です。コンドロイチンは、コラーゲンのショック吸収特性を強化し、軟骨を分解する酵素をブロックします。 Aetna intelihealthによると、いくつかの情報源は、変形性関節症の患者がコンドロイチンの恩恵を受けていると報告しています。 一部の共同サプリメントには、グルコサミンとコンドロイチンの両方が含まれています。グルコサミンとコンドロイチンの国立保健研究所試験は、サプリメントが単独でよりよく一緒に働いたことを示しました。

   MSM

   • メチルスルホニルメタン、またはMSMは、体が健康な結合組織と関節機能に必要な天然硫黄化合物です。 MSMは、血流の増加と筋肉の痙攣の阻害と同様に、抗炎症および鎮痛剤として作用します。研究により、MSMは関節の柔軟性を向上させ、剛性と腫れを軽減するのに役立つことが示されています。一部のサプリメントにはグルコサミン、コンドロイチン、MSMが含まれていますが、製品が高品質の成分で作られ、評判の良いディーラーから来ていることを確認してください。